До этого числилось, что причинами бессонницы являются вялость либо стресс. Сейчас к ним учёные добавили нехватку витамина D, который может содержаться в мед продуктах. А не считая того, в желтке яичка и печени, грибах, икре и рыбьем жире.

Учёные представили отчёт о проведённых изысканиях на данную тему, в каких приняли роль 2 000 человек, страдающих бессонницей. Всем им в протяжении определённого времени были предложены добавки в виде витамина D. В конечном итоге под конец опыта участники запамятовали о дилемме. Чем это вызвано?

Со слов докторов, в мозгу есть центр сна. В нём врачи отыскали сенсоры, взаимодействующие с витамином D. Конкретно этим можно разъяснить связь меж приёмом витамина и крепким размеренным сном.